Le jeûne cosmétique, quésaco ?

Gebhard Sophie

Avez-vous déjà entendu parler de jeûne cosmétique ? Le jeûne cosmétique est en quelque sorte le jeûne alimentaire de la cosmétique. Le but ? Mettre au repos sa peau afin de mieux la laisser respirer et mettre de côté un instant les produits cosmétiques.


Dans cet article, nous vous révèlerons toutes les clés afin de passer un bon jeûne cosmétique et d’en comprendre les mécanismes.

Qu'est-ce que le jeûne cosmétique et pourquoi en faire ?

Le jeûne cosmétique a pour but de faire confiance à sa peau en retirant crème, lotion ou maquillage utilisés principalement à des fins esthétiques, ou encore de traitement.  En effet, notre peau a toutes les capacités de s’autoréguler et de se protéger par elle-même. Il s’agit ici de lui faire confiance et de la laisser au repos pour une durée minimale de 48 heures.


Ce jeûne vous permettra de prendre du recul avec toutes les cosmétiques et de commencer à faire confiance à votre peau car vous verrez, elle sait très bien se débrouiller comme une grande !

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Comment procéder ?

L’idéal est de réaliser ce jeûne dans une période de calme, en vacances, en weekend ou encore en télétravail afin de ne pas la solliciter en transpirant de manière excessive.


Pour bien commencer un jeûne cosmétique, il est important de débuter par un bon nettoyage de votre visage. Commencez par appliquer votre démaquillant biphasé puis votre gel nettoyant. Rincez bien votre visage puis séchez le délicatement à l’aide d’une serviette éponge.


Après cette étape, plus rien n’est à faire !


Oubliez vos cosmétiques le temps de la cure. La seule possibilité, votre « joker » est une eau florale ; en cas de tiraillement important, ou alors de sensation de saleté, brillance, vous pouvez vous appliquer un hydrolat de rose ou encore de fleur d’oranger, qui permettra de vous soulager sans pour autant utiliser de crèmes. Progressivement, votre peau se régulera seule et vous n’aurez même plus besoin de cette astuce.


Pour optimiser ce jeûne, pratiquez l’auto massage, à l’aide de vos doigts ou encore d’un roll-on en pierre. Ce petit massage permettra de stimuler la microcirculation, permettant une meilleure oxygénation de votre peau et de stimuler la synthèse de collagène et d’élastine.


Enfin, n’hésitez pas à boire beaucoup afin d’éliminer les toxines accumulées (environ 1,5 à 2L) en ajoutant par exemple du thym, romarin, citron, qui auront des vertus purifiantes et à manger des fruits et légumes riches en antioxydants.


En cas de problème de peau type eczéma, psoriasis, peau atopique, n’hésitez pas à demander conseil à votre dermatologue avant de commencer ce jeûne.

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Et chez BeautyMix ?

Pour bien commencer ce jeûne, chez BeautyMix, nous vous conseillons de commencer par votre double démaquillage incluant le démaquillant biphasé puis le gel nettoyant. En cas de sensation de gras persistant, n’hésitez pas à passer une eau micellaire à l’aide d’un coton, qui enlèvera l’excédent. 


Ensuite, vous n’avez plus rien à faire ! Gardez toujours sur vous un hydrolat de fleur que vous glisserez dans votre sac en cas de tiraillement. Il vous suffira de le pulvériser et le tour est joué ! 

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