Anti-Stress-Routine während der Prüfung!

Ich blase und passe auf mich auf 🧘‍♂️

Während unseres Lebens gibt es Zeiten, in denen wir auf Hochtouren leben, sei es im privaten oder beruflichen Kontext. Und da wir uns gerade in der Brevet- und Abiturzeit befinden, wissen wir, dass diese Prüfungszeit auch viel Stress erzeugt. Viele von uns haben es schon erlebt oder werden es bald sein... Und in diesem Moment können unser Körper und unser Geist uns die wachsende Angst zeigen und körperliche und psychische Reaktionen hervorrufen.

Dieser Stress kann sichtbare Auswirkungen auf die Moral haben ... und die Haut! Rötungen, fahler Teint, Hautalterung... Stress schadet! Es ist also wichtig, sich Momente im „Slow Life“-Modus zu gönnen, für eine Klammer in dieser Zeit, in der alles unüberwindbar scheint.

In diesem Blogartikel teilen wir mit dir unsere Anti-Stress-Routine, um dich während Prüfungen zu schonen, um sie besser zu verstehen und zu bestehen!

Eine besondere Routine zur Stressbewältigung!

Wenn wir gestresst sind, können schnell Hautprobleme auftreten: Unreinheiten, Pickel, Hyperseborrhoe, Auftreten von Problemen wie Ekzemen... Neben der Haut kann auch das Haar in Mitleidenschaft gezogen werden... Schuppen, Haarausfall, Trockenheitsprobleme. Stress lässt nichts durch und je nach Individuum und Ausmaß der Belastung können die Folgen mehr oder weniger akzentuiert sein.

Wie können wir also während dieser Prüfungszeiten gelassener sein und unsere Emotionen beruhigen, um diese Auswirkungen zu minimieren? Schaffen Sie Momente der Entspannung mit großartigen hausgemachten Behandlungen, die der Situation angepasst sind und Ihnen helfen, sich zu entspannen.

Zünden Sie eine Duftkerze an oder schalten Sie Ihren Diffusor für ätherische Öle ein und los geht's!

Welche Morgenroutine für einen guten Start in den Tag?

Beginnen Sie den Tag mit Energie für Körper und Geist!

Aktivieren Sie nach einer ausgiebigen Dusche bei Raumtemperatur Ihren Lautsprecher und blättern Sie durch die Musik Ihrer Lieblings-Playlist.

Um Ihre Behandlungen zu beginnen, entscheiden Sie sich für das Rezept fürmizellares wasser. In feinen Tröpfchen über das ganze Gesicht sprühen, verleiht dies der Haut ein sofortiges Gefühl von Frische und Ruhe.

Bleiben wir dann bei Einfachheit und Minimalismus, indem wir die anwenden antioxidatives Serum. Dieses Serum ist ideal für Stressphasen, da es der Haut alle Vorteile bietet, die sie benötigt, indem es Hautalterung und Austrocknung vorbeugt. Außerdem belebt es die Ausstrahlung der Haut! Ein echtes Nugget, wenn unsere Haut unseren täglichen Qualen ausgesetzt ist.

Schließlich beenden wir diese morgendliche Routine mit der Gesunde Glanzcreme. Dieses ist mit öligem Karottenmazerat angereichert, das für seinen gesunden Glow-Effekt bekannt ist und einen leicht gebräunten Teint verleiht. Als wären wir doch im Urlaub in der Sonne!

Bewaffnen Sie sich also mit Ihrem BeautyMix und bereiten Sie diese tolle Routine vor, die Ihrer Haut in Zeiten des Drucks gut tut.

Die Abendroutine um gut zu schlafen...

Am Abend, nach einem Tag voller Emotionen und unterbrochen von Revisionen, entscheiden Sie sich für einen ruhigen Moment.

Schalten Sie Ihren Diffusor für ätherische Öle eine Stunde vor dem Schlafengehen ein, damit Ihre Umgebung von allen schlechten Energien gereinigt wird und Sie dort ruhig schlafen können.

Dann bewerben Sie sich Tonmaske in einer dünnen Schicht auf das ganze Gesicht auftragen und 15 min ruhen lassen. Wählen Sie je nach Problem den für Sie passenden Ton. Grüner Ton ist dafür bekannt, Talg zu regulieren, die Heilung zu fördern und die Haut weicher zu machen. Die rosa Tonerde hingegen macht den Teint weicher, reinigt und lässt ihn strahlen.

Bereiten Sie sich in der Zwischenzeit einen guten Kräutertee zu und wählen Sie ein fesselndes Buch, in das Sie den Rest des Abends vertiefen können.

Mit dieser Abendroutine sind Sie bereit für einen erholsamen Schlaf!

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