Créer un espace pour soi

Bei BeautyMix legen wir besonderen Wert auf Ihr Wohlbefinden. Es ist wichtig, dass jeder in Bestform ist und in seinem Geist und Körper in Bestform ist, um in Harmonie zu leben. Ich bin an der Reihe, mit Ihnen meine Herangehensweise an das Wohlbefinden zu teilen.

 

Ich werde mit dir über Yoga sprechen, weil es die kleine Sache ist, die mir ein gutes Gefühl gibt. Aber jeder muss seine eigene Quelle der Entspannung finden, die am besten zu ihm passt.

Die Yogapraxis hält mich ruhig, konzentriert und gibt mir nach jeder Sitzung ein wohliges Gefühl des Wohlbefindens! Seine Aufgabe ist es, Kraft und Harmonie zu schaffen, indem es Achtsamkeit fördert und die perfekte Balance zwischen Körper und Geist findet. Neben der Erhöhung der Flexibilität, der Muskelstraffung und der Haltungskorrektur hat Yoga auch Tugenden zur Stärkung des Immunsystems.

 

Ich habe mir auch einen kleinen Raum geschaffen, in dem ich gerne Kerzen, Kristalle, einen Sessel platziere, auf dem ich lesen oder zeichnen kann. Dieser Raum ist für mich gedacht und ich verbringe dort tagsüber gerne eine Stunde, um mich zu entspannen und an nichts anderes als an mich selbst zu denken. Hier mache ich meine Yogastunde, zünde meine Kerzen an und höre Musik (The Little Things and Bubbly von Colbie Caillat).

 

Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist sehr wichtig und eine, die wir sehr selten tun. Mein Tipp: Versuchen Sie sich für eine Weile eine kleine Seifenblase zu erschaffen, egal ob auf Ihrer Terrasse, in Ihrem Badezimmer oder in einer Ecke des Hauses, um abzuschalten und neue Energie zu tanken.

 

 

Und du, was ist dieses kleine Ding, das dich entspannt?

 

Zögern Sie nicht, uns Ihr Feedback zu geben!

Seh dich später.

 

La team BeautyMix

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